7 przepisów – zabezpiecz się przed Alzheimerem!

Choroba Alzheimera to zwyrodnieniowe i postępujące pogorszenie pamięci i funkcji umysłowych, stan umysłu powszechnie nazywane demencją. Jest to jedna z chorób, której przyczyny nie zostały jednoznacznie zdiagnozowane, badania wskazują jednak na wpływ stylu życia i diety na prawdopodobieństwo wystąpienia choroby.

MIKSTURAZDROWIA.PL-choroba-Alzheimera-

W przypadku choroby występuje obniżony poziom acetylocholiny, kluczowego neuroprzekaźnika, który przekazuje sygnały w mózgu. W mózgu tworzą się złogi białek i szczątków komórkowych. Powoduje to masową utratę komórek mózgowych, zmniejszając gęstość mózgu, prowadząc do pogorszenia funkcji umysłowych.

Choroba Alzheimera rzadko występuje u młodych ludzi, ale jest możliwa ze względu na zanieczyszczenie środowiska w którym żyjemy i z powodu tempa życia. Najmłodsza osoba zarejestrowana jako chora na chorobę Alzheimera ma 30 lat. Pogorszenie pamięci jest następstwem stanu zapalnego i toksyczności w organizmie, a nowsze badania pokazują, że pogorszenie stanu jelit wiąże się z osłabieniem pracy mózgu i utratą pamięci. We wczesnych stadiach u osób młodych chorobę można powstrzymać i nie dopuścić do jej pełnego rozwoju.

Początkowe objawy choroby Alzheimera są bardzo subtelne. Jeśli pojawiają się w pracy, często są bagatelizowane a odpowiedzialność zrzucana jest na problemy z koncentracją czy wysoki stres.
Chorzy mogą zacząć zapominać o ostatnich wydarzeniach lub doświadczać niepokoju, depresji, lęków i innych zmian osobowości.
Niepokoić powinno nas gdy obserwujemy, że wzorce mowy bliskiej osoby mogą się zmieniać, np. osoba używa niewłaściwych słów i ma trudności ze znalezieniem odpowiednich słów dla zwyczajnych codziennych sytuacji czy czynności.
W zaawansowanych stadiach chorzy mogą zacząć zachowywać się niezwykle, a ich emocje mogą zmieniać się nieprzewidywalnie i szybko. Zaczynają zapominać nazwiska ludzi i gubią się w drodze do sklepu, w którym robili zakupy przez ostatnie kilkadziesiąt lat.
Ostatecznie chory wymaga pomocy w prostych codziennych zadaniach, takich jak jedzenie, ubieranie się, kąpiel i chodzenie do toalety.
Choroba ta jest chorobą całej rodziny.

Chętnie czytane także:

loading…


Jedną z przyczyn choroby Alzheimera są czynniki genetyczne ale ostatnie badania pokazały, że nasze jelita są naszym „drugim mózgiem”, równocześnie są odpowiedzialne za działanie naszego układu odpornościowego. Zdrowie naszych jelit nieuchronnie wpłynie na nasz mózg. Lecząc jelita możemy pozbyć się większości chorób.
Konsekwentne spożywanie przetworzonej żywności o wysokiej zawartości soli i cukru, żywności o dużej zawartości tłuszczów i niskiej zawartości błonnika, odgrywa również ważną rolę w procesie degeneracji komórek mózgowych poprzez zwiększanie możliwości powstawania stanu zapalnego i niedotlenienia.

Polub na FB MiksturaZdrowia.PL – domowe sposoby na zdrowie, urodę, odchudzanie i zdrowy styl życia.

Aby zapobiegać rozwojowi tej strasznej choroby wystarczy przestrzegać kilka podstawowych zasad.

1. Zmniejsz spożycie stymulantów, takich jak kawa, herbata, czekolada, alkohol, tytoń i cola. Połączenie kofeiny i alkoholu spowalnia czas reakcji.
2. Ogranicz cukier i rafinowane węglowodany w przetworzonej żywności. Te pokarmy mają związek ze wzrostem agresji, poczuciem lęku, deficytem uwagi, depresją, zaburzeniami jedzenia, zmęczeniem i trudnościami w uczeniu się.
3. Zminimalizuj swoje narażenie na zanieczyszczenia chemiczne i powietrza oraz dymy papierosów. Inne metale ciężkie, takie jak ołów, kadm i glin gromadzą się w mózgu i mogą zmniejszać inteligencję, koncentrację, pamięć.
4. Zacznij regularnie ćwiczyć. Gimnastyka jest niezbędna dla utrzymania dobrego przepływu krwi w mózgu, jak również dla rozwoju nowych komórek mózgu.
5. Angażuj się w czynności stymulujące umysł, aby wzmocnić komórki mózgowe i przekaźniki nerwowe. Stymuluj powstawanie nowych komórek nerwowe mózgu. Rozwiązuj sudoku czy krzyżówki.
6. Obniż swój poziom stresu, angażując się w hobby lub pozostając zaangażowanym społecznie.
7. Utrzymuj dietę bogatą w przeciwutleniacze. Zadbaj o odpowiednią ilość zielonych warzyw liściastych ponieważ są one bogate w karoteny. Wszystko to pomaga odtruć organizm z toksyn i pomaga odżywić ciało, utrzymując ciało w optymalnym zdrowiu.
Jednym z najczęściej pomijanych aspektów zdrowia mózgu są kwasy Omega-3. Najlepsze źródło pochodzi z wysokiej jakości tłoczonego na zimno świeżego oleju lnianego. Weź 2-3 łyżki dziennie, aż zobaczysz poprawę, którą zobaczysz po około miesiącu.

PRODUKTY, KTÓRE ZAPOBIEGAJĄ CHOROBIE ALZHEIMERA
Połączenie świeżego marchwi i soku ze szpinaku / jarmużu jest doskonałym wsparciem organizmu w oczyszczaniu krwi z zanieczyszczeń o doskonałych właściwościach przeciwutleniających. Włącz do codziennej diety soki z zielonych warzyw. Oczyścisz krew i jelita. Raz lub dwa razy w tygodniu pij sok z buraków aby dodatkowo odtruć wątrobę.

Owoce jagodowe są bogatym źródłem witaminy C. Wytwarzają silne przeciwutleniacze, są polecane szczególnie dla osób stale narażonych na zanieczyszczenia chemiczne i powietrzne. Są również skuteczne w odbudowywaniu układu odpornościowego organizmu, który również odpowiada za zdrowie psychiczne.

Warzywa korzeniowe marchew, brukiew, seler, buraki, korzeń imbiru, czosnek – to jedne z najlepszych pokarmów dla regeneracji jelit. Mają właściwości antybakteryjne i antybiotyczne, pomagają w eliminacji szkodliwych patogenów i odbudowie flory bateryjnej jelit.

„Pokarmy mózgowe”, takie jak orzech, awokado, banan, seler, czerwone śliwki, pomidory i ananasy powinny codziennie gościć na twoim talerzu. Zawierają sporo serotoniny wpływającej na prawidłową pracę mózgu.

Przygotowując codziennie soki, dodaj do swojej sokowirówki wiązkę kolendry i 2-3 ząbki czosnku (najlepsza do tego będzie sokowirówka). Są one bardzo dobrymi detoksykantami metali ciężkich, szczególnie pomocne w usuwaniu rtęci i aluminium, które powodują degenerację mózgu.

NAJSMACZNIEJSZE KOMBINACJE WZMACNIAJĄCE MÓZG, przepisy na każdy dzień tygodnia:

Mikstura 1:
3 marchewki
2 zielone jabłka
1 pęczek szpinaku
1 pęczek kolendry
1 cytryna

Mikstura 2:
2 zielone jabłka
koper włoski
8-10 liści kapusty
1 cytryna

Mikstura 3:
1 ogórek
3 średnie buraki
1 cytryna

Mikstura 4:
1 grejpfrut
3 pomarańcze
1 cytryna

Mikstura 5:
1 szklanka borówek
1 szklanka żurawiny
1 szklanka truskawek
1 szklanka granatu

Mikstura 6:
2 zielone jabłka
3-4 liście kapusty
1 ogórek
2-3 kiście kolendry
1 ząbek czosnku

Mikstura 7:
2 marchewka
1 średniej wielkości brukiew
1 średni burak

Jeśli zainteresował Cię ten wpis udostępnij go, sprawdź też inne wpisy.

loading…


źródło własne oraz internet i pl.wikipedia.org/wiki/Choroba_Alzheimera

Comments

comments

You may also like...

error: Content is protected !!
Histats.com © 2005-